徐丰医生与上海中医药大学合作在七宝地区联合开展中国首例的抗衰老锻炼活动

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医养结合----抗衰老运动处方

  综合老年人运动

运动失能综合征 运动失能综合征（locomotive  syndrome） 运动失能综合征又称运动失能状态是指因为运动器官功能障碍而致生活无法自理的状态的总称。 运动器官的功能障碍分为 1.  因为运动器官疾病造成 2.  因为老化造成 一般来讲65岁高龄的人有22％（参考日本统计）。具体来讲上海的在籍65岁老人至少有80万以上人口处于运动失能状态。到2020年上海将可能有170万人口处于运动失能状态。将会给社会家庭带来严重负担。 CGT就是针对运动失能综合征的预防和改善的运动处方。在医务人员的指导下通过锻炼的方法来延缓老人的衰老，提高老人的生活自理能力，提高老人生活质量的医养结合的体育运动。       只要有以下指标中2个以上者就可能已进入了运动失能状态 单腿直立无法穿袜子 在家中被绊倒或滑到 绿信号灯灯时无法横穿马路 爬楼梯时一定要扶手 无法连续行走15分钟以上 购物时无法拿两公斤左右的重物回家